夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是否阳虚？
日常如何补肾养阳？
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是，手脚发凉也可能是阳郁，外冷而导致阳气不通。
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍？
专家建议：
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾？
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张，气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的疾病
如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等
均能在此时得到良好缓解
xianzaidefeijijihuquanbuyououmeichangshangyanfa，zhejiuyiweizhezhongguorenxuyaoqushiyinggezhongxijie。yifeijizuoyiweili，shejichicunduibiaodeshioumeirendetixing，duizhongguorenlaishuowangwangguoyukuanda。zhaochuanshuo，“youshiwuguanghuihuishuo，yidingyaogaibianzhexiedifang，rangfeijishihewomenzhongguoren”。现(xian)在(zai)的(de)飞(fei)机(ji)几(ji)乎(hu)全(quan)部(bu)由(you)欧(ou)美(mei)厂(chang)商(shang)研(yan)发(fa)，(，)这(zhe)就(jiu)意(yi)味(wei)着(zhe)中(zhong)国(guo)人(ren)需(xu)要(yao)去(qu)适(shi)应(ying)各(ge)种(zhong)细(xi)节(jie)。(。)以(yi)飞(fei)机(ji)座(zuo)椅(yi)为(wei)例(li)，(，)设(she)计(ji)尺(chi)寸(cun)对(dui)标(biao)的(de)是(shi)欧(ou)美(mei)人(ren)的(de)体(ti)型(xing)，(，)对(dui)中(zhong)国(guo)人(ren)来(lai)说(shuo)往(wang)往(wang)过(guo)于(yu)宽(kuan)大(da)。(。)赵(zhao)川(chuan)说(shuo)，(，)“(“)有(you)时(shi)吴(wu)光(guang)辉(hui)会(hui)说(shuo)，(，)一(yi)定(ding)要(yao)改(gai)变(bian)这(zhe)些(xie)地(di)方(fang)，(，)让(rang)飞(fei)机(ji)适(shi)合(he)我(wo)们(men)中(zhong)国(guo)人(ren)”(”)。(。)
口述｜她们为何生三孩？有怎样的快乐与期盼？
面对全球经济环境变化、国内高通胀及银行系统危机等事件的冲击，焦头烂额的拜登政府更需要在全球宏观经济政策和双边经贸关系等问题上与中方加强沟通对话。近来，耶伦、雷蒙多及美国总统气候问题特使克里等人多次释放希望尽快访华的信息，更表明相关议题在美国对华议程中的重要性有所上升。或许更棘手的一点是，面对来势汹汹的新一届国会尤其是共和党主导下的众议院，拜登政府也担心其对华政策被国会反华势力绑住手脚，进而影响在乌克兰危机、气候变化、朝核及伊核等全球和地区性问题上与中方合作的实际需要。
